Cara Alami Mengendalikan Emosi Agar Hidup Lebih Sehat,- Anda sering banyak emosi ? Marah marah ga jelas ? Ada aja yang bikin marah? Jangan dibiarkan !! Bisa jadi stress akut lho ! Penyebab marah marah seperti itu harus ditangani dan diatasi, karena jika tidak bisa menimbulkan dampak negatif.
Apakah Anda Selalu Marah Marah Pada Oranglain Sepanjan Waktu ?
Hal ini dapat frustrasi dan sering Anda akan merasa buruk setelah itu karena telah begitu keluar dari kontrol dengan kemarahan Anda. Tapi, Anda tidak tahu mengapa Anda melakukannya atau bagaimana mengendalikannya. Jadi, di mana untuk memulai? Pengobatan Darah Tinggi Dengan Jelly Gamat QnC
Tempat yang bagus untuk memulai ketika mencoba untuk mendapatkan kontrol atas emosi Anda adalah mencari tahu perasaan sebenarnya di balik emosi. Jadi, pada saat Anda marah dengan seseorang, mengambil langkah mundur dan bertanya pada diri sendiri, "Mengapa saya begitu marah?" Apa yang sebenarnya terjadi di sini? Cara Mengatasi Gumpalan Darah Di Kepala
Jika Anda menjawab sesuatu seperti, "Aku sangat marah karena teman saya tidak melakukan apa yang saya menyuruhnya untuk" Anda tidak menggali cukup dalam. Orang lain hanya pemicu untuk emosi Anda. Mereka melakukan sesuatu dan Anda merasa emosi dalam menanggapi (marah). Itulah apa yang Anda butuhkan untuk mencari tahu. Ini reaksi Anda yang penting, bukan apa yang orang lain benar-benar melakukan. Situasi hanya "adalah" sampai Anda memberikan makna. Sesuatu terjadi dan Anda membuat keputusan (apakah Anda sadar keputusan atau tidak), apakah itu "baik", "buruk" atau "netral". Dan, keputusan itu sering didasarkan pada respons emosional. Jadi, Anda hanya perlu mencari tahu mengapa Anda memilih kemarahan sebagai tanggapan Anda.
Alasan mengapa Anda memilih kemarahan bisa menjadi selama beberapa alasan yang berbeda tapi ini adalah apa yang Anda perlu mencari tahu. Anda perlu tahu di mana kemarahan Anda benar-benar datang dari. Marah marah yang tidak jelas dapat menyebabkan darah tinggi lho ! Obat Herbal Penurun Tensi Darah Tinggi
Related Post :
0 Response to "Cara Alami Mengendalikan Emosi Agar Hidup Lebih Sehat"
Posting Komentar